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  肥厚爪の原因とケア方法をご紹介 「爪切りが一苦労」「人前で爪を恥ずかしくて出せない」「何年たっても形が変わらない」 このような爪のトラブルをお持ちなのではないでしょうか？ 1枚目の写真は「肥厚爪」という爪の写真です。 結構インパクトがある写真ですよね！ 爪の厚みがでて変色や変形が進行している状態から下の段が時間をかけて処置をし 足の爪を切る姿勢 今まで、畳や床に尻を降ろして、切る爪の側の足を「立て膝」にして「前屈み」になり、「爪切り」で足の爪を切っていました。 腹回りが太ってからは、「前屈み」をするたびに息を止めていました。 それが、今日、「いたずら心」から別の方法を試してみて、「楽に爪切り」ができることがわかりました。 その方法は、椅子を用意し  足の爪が内側に曲がる巻き爪は、両端が足の指に食い込むと、強い痛みを引き起こします。 我慢していると、姿勢や歩き方にも影響して、膝や腰の痛みにもつながります。 爪は巻きやすい構造 そもそも、なぜ爪が巻いてしまうのでしょうか。 爪を切り過ぎたからとか、先の細い靴のせいだと言われることが多いのですが、もともと爪は巻きやすい構造をし 足の爪を楽に切ることができますか 膝を胸に引き寄せる姿勢が苦しくないですか 楽で綺麗な体作りyuruku考案者noriko 太もも痩せ 姿勢改善 足の爪 切り方 姿勢